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礼跆拳道
跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容,强调“礼始礼终”,练习活动都要从礼开始,以礼结束,并以爱国主义思想贯穿其中。跆拳道对少儿的益处:跆拳道除了能强身自卫外,更能培养孩子坚韧不屈,谦虚冷静及尊师重道的品质和作风,增加孩子的自信心及独立性,使其免受各种社会不良风气的影响。
健康跆拳道
练习跆拳道能够顺畅肺活量,增强心脏功能,扩张血管,增加供血,使关节、肌肉更加柔韧有节奏性,培养练习者应付任何困难的能力。培养孩子坚韧不拨,忍耐克己的品质。练习跆拳道对女性有着特别的意义:强身自卫,优化体态,改变身体线条等。
武道跆拳道
跆拳道内外双修,功法独特。经过专门训练,对人的关节部位能产生不可思议的威力,特别是拳、肘、膝、脚四个部位,尤其以脚、手为甚。长期专门练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功和外力达到统一的巅峰。
课程设计:
—跆拳道原理学、礼仪、儿童心理学
—跆拳道基本攻防技术动作
—跆拳道品势
—自由对练搏击
—女子防暴自卫术
---成人跆拳道对练
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